SCHEDULE – Pilatestrainersonline

SCHEDULE

NEW YEARS SPECIAL PROGRAM

12/29 10:00〜11:00

FLOPILATES

12/30

13:00〜14:00

全身引き締めヨガ
太陽礼拝の動きをベースに、筋力アップ、ボディメイク、柔軟性の向上を目的としたヨガクラスです。チャレンジポーズも入っているアクティブに楽しくヨガを行います。ヨガ上級者向けの内容ですが、初めての方も楽しめるクラスです

12/31 9:00〜10:00

リラックスヨガ

ゆったりとした呼吸にあわせて身体の感覚に意識を向けながら、丁寧に呼吸やポーズを行いながら緊張している身体を緩めていきます。初心者の方も安心してご参加頂けます

1/2 8:00〜9:00

FIERCECAMP

1/3 21:00〜22:00

POPPILATES

※インスタLIVE @pilatestrainersonline

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