FLOPILATESとは？
音楽にピラテイスの動きを流れるように振り付けしたオリジナルエクササイズ。一曲繰り返し行うことで、集中力を高め、ピラテイスの効果はもちろん、心身のリフレッシュに高い効果があります。
また「動く瞑想」とも言われており、普段忙しい日々を抜けて、ご自身の呼吸と体を労るゆったりとした特別な時間をお過ごしください。
養成講座も実行中：FLOPILATESインストラクターを目指したい方はこちら。
こんな方におすすめ：
- きついエクササイズは辛い
- 心と体をリセットしたい
- 柔軟性を高めたい
- 音楽に合わせて動くのが好き など、ピラティス未経験や自分で動きたい方にもおすすめです。
- いつもと違うピラティスを教えたい！
- ちょっとピラティスの要素のあるレッスンを指導してみたい！
- イベントに使えるプログラムが欲しい！
という、すでにピラティスやその他プログラムの指導経験者にも便利なプログラムです。
